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Okチャンネル【おけたに整骨院】 @[email protected]

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◆自己紹介  桶谷晶人  おけたに整体院 院長  国家資格 柔道整復師 ◆チャンネルの説明  10年以上の治療経験で習


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脳が一気に老化して認知症になる食べ物
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【一生ボケない】認知症のリスクを減らす!驚くべき食べ物 トップ5
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認知症目前の人だけがする行動と予防法
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『酢納豆』を食べた60歳の驚くべき健康効果
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脚を老化させないために食べるべきもの【5選】
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脚が一気に老化して歩けなくなる食べ物【5選】
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歩き過ぎが招く高齢者の身体不調と予防法【ウォーキングの落とし穴】
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健康寿命をのばす!コーヒーに混ぜると体に良い食材【5選】
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脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ5】
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【要注意】コーヒーを毎日飲み続けた60歳のその後
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高血圧を放置した高齢者の末路
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日本人がやりがちな寿命を縮める【3大悪習慣】
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歩くほど老化するウォーキングの間違い
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【知ってた?】ウォーキングで得られる10の健康効果!
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