11:36

Ook in de 2e helft van de zomervakantie is er ELKE DAG een training!

12:15

Wat is AUTOFAGIE en WAAROM is het belangrijk? Doe deze oefeningen voor 60-plussers!

13:13

Hoe gezond zijn je BLOEDVATEN? (oefeningen voor een gezonder HART)

12:43

Wat gebeurt er in je lichaam als je ELKE DAG GAAT SPORTEN? Ongelooflijk VEEL!! (10 min oefeningen)

12:18

Is FIT ZIJN je einddoel? Stop dan met die gedachte! Dit is waarom! (oefeningen voor 60-plussers)

12:46

Deelnemer (68 jaar): "Ik wou dat ik eerder mee was begonnen!" Voel zelf het effect van 10 min/dag!

12:16

Je kan ALLEEN MAAR WINNEN als je deze training (ook voor ouderen) doet!

14:03

Kies je voor de TRAP of de LIFT? (+ armspieren trainen voor 60-plussers)

13:00

Zijn HARTPROBLEMEN MAKKELIJKER TE VOORKOMEN dan kanker of dementie? Doe dit!

14:09

Vroeger werd FASCIA niet als een orgaan gezien... Nu wel! (Stretching voor ouderen)

13:22

Maak je lichaam LOS na een LANGE AUTORIT met deze 10 oefeningen! (10 minuten)

12:41

100-jarigen zijn MINDER LANG 'OUD'! Dit is waarom! (oefeningen voor 60-plussers)

12:09

Het is NIET vanzelfsprekend om binnen X aantal jaar nog vlot te kunnen wandelen! (Oefeningen)

11:51

Met slechts 10 MIN PER DAG kan je ALLE SPIERGROEPEN TRAINEN! (oefeningen voor 60-plussers)

12:57

'Met welke training begin ik best?' DIT is het antwoord! (10 min oefeningen voor 60-plussers)

12:31

Voorlopig heb ik hier geen problemen mee...

11:21

Bewegen is NOG BELANGRIJKER als je OUDER wordt! (Zittende training)

12:39

Dit is een EXTRA REDEN om je BEENSPIEREN te trainen! (oefeningen voor 60-plussers)

11:55

Sneller dan verwacht: 9000 abonnees! (dagelijkse training voor 60-plussers)

12:00

Steeds meer Vlamingen en Nederlanders kennen Bewegen met Bart! Oefeningen voor 60-plussers

11:02

Enkel door DIT te doen voorkom je de achteruitgang van je spieren!

11:53

Ook op vrije dagen is MINSTENS 10 minuten SPIEREN TRAINEN onmisbaar!

15:43

RECHTSTAAN VAN DE GROND moet je NU BEGINNEN OEFENEN (voor later).

13:49

Hoe pak je BUIKVET aan? 2 dingen die je zeker moet doen!

13:23

Spieren groeien NIET tijdens training, WEL tijdens RUST. (armspieren oefenen voor ouderen)

13:43

Deze 93-jarige geeft 3 tips om LANGER (en beter) TE LEVEN! (Cardio-training voor ouderen)

15:25

De HOEK in je enkel bepaalt hoe goed je zal kunnen blijven WANDELEN als jeouder wordt! (+oefeningen)

11:16

Deze spier trainen is belangrijk als je gezond ouder wil worden!

13:52

Dit is de reden waarom mensen LANGER LEVEN in de BLAUWE ZONES! (oefeningen voor 60-plussers)

12:30

Hartslag laten stijgen met crossfit voor ouderen!

14:17

Dit is de reden waarom je op één been moet kunnen staan! (oefeningen voor ouderen)

11:47

Training vanuit de bergen... (ook voor 60-plussers).

12:51

Bewegen met Bart bestaat anderhalf jaar! (oefeningen voor ouderen)

11:54

Wat met BMB tijdens de zomervakantie? (Oefeningen voor 60-plussers)

11:26

7 eenvoudige oefeningen voor nekpijn (ook voor ouderen)

12:28

Deze oefening staat gelijk aan 50 minuten fitnessen! (Cardio-training voor ouderen)

13:38

Hou je schoudergewricht soepel en gezond met deze oefeningen!

12:49

Verkies jij een snelle dood of een langzame dood? Zo kan je de TRAGE DOOD VERMIJDEN...

12:06

2 REDENEN waarom ik ELKE DAG EEN NIEUW TRAINING post... (buikspieren voor 60-plussers)

12:14

ZWAKKE BEENSPIEREN zorgen voor MEER PROBLEMEN dan je denkt! Benen trainen voor 60-plussers!

14:57

Alex (deelnemer): 'Mijn humeur verbetert door deze oefeningen!' Test het zelf uit!

11:56

De zomer is begonnen! Eén goeie raad voor op vakantie... (+ zittende training)

12:18

Dit is waarom je NOOIT TE OUD bent om te trainen! (En hoe je toch spieren kan opbouwen na je 60!)

13:44

Deze rekoefeningen zullen zorgen dat je BETER kunt blijven BEWEGEN! (Ook voor 60-plussers)

11:56

ONDERZOEK: vanaf wanneer vinden we iemand oud? Doe dit om jonger te blijven!

11:45

4 SLECHTE REDENEN OM TE TRAINEN (EN 8 GOEIE): armspieren trainen voor 60-plussers

08:47

Doe deze oefeningen 5 MINUTEN: je hersenen hebben ook nood aan rust.

11:08

Balans en evenwicht trainen voor GEVORDERDEN (ook voor ouderen).

12:25

Staat jouw gemeente al op deze kaart? Oefeningen voor 60-plussers!

11:11

Wat wil je nog kunnen in de laatste 5 jaar van je leven? Doe dit! (oefeningen voor gezonde heupen)

00:58

Ook voor MANNEN is de BEKKENBODEM trainen belangrijk!

12:21

Elke dag 10 MINUTEN trainen heeft een ENORM EFFECT op HOE JE JE VOELT!

11:20

NIET GOED TE BEEN? Train toch je spieren! (Zittende oefeningen)

11:51

Ook op VADERDAG doen we deze TRAINING! (Oefeningen voor 60-plussers)

07:41

Evenwicht kan je trainen! (oefeningen voor beginners)

12:38

Waarom VOORSPELT de VO2MAX zo goed HOE LANG JE ZAL LEVEN?

11:37

8000 mensen doen gratis mee met deze OEFENINGEN VOOR 60-plussers!

14:16

Bijna naar de stembus...

09:15

Korte stretching voor ELKE AVOND, ook voor ouderen! (5 MIN)

11:20

Zonlicht + Trainen = sterkere BOTTEN (oefeningen voor 60-plussers)