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651 Views • Sep 26, 2023 • Click to toggle off description
Entender que controlar, rechazar, luchar o eliminar la ansiedad no es el camino para superarla.
Muchas veces el problema no está en la ansiedad, sino en las herramientas y estrategias que usamos para gestionarla.
Esta metáfora nos propone un camino diferente a través de la aceptación, de entrar en contacto con lo que sentimos, de dejar de luchar...
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#mindfulness #psicologia #ansiedad
Views : 651
Genre: Howto & Style
Uploaded At Sep 26, 2023 ^^
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YouTube Comments - 10 Comments
Top Comments of this video!! :3
Gracias ❤
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Graciasss así es aceptación ...
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Como seria??? Cuando viene el brote si sl cuerpo tiembla dejarlo temblar sin tratar de bajar tranquilizarme?? Y lo mismo con los demas sintomas y emociones??
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Muchas gracias!!!!❤
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Toda la razón
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Grasias
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Yo tengo ansiedad y pánico y solo para controlarla acepto y se me controla
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Ami m empezo esto desde k recibi mltrato desde k tenia 3 añitos y ahora k perdi mi hjo
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@helenapsicoguias
11 months ago
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