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【体＋心＝健康】ゆうbalanceの佐藤です健康の悩み、仕事の悩み、性格の悩み、子育ての悩みなど、毎日自分と戦ってい

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欲は手放すものでは無く、上手に育てるもの【穏やかに生きる為に】

得意な事がない人なんて,この世界に１人もいない

負の感情、マイナス思考は「自分らしく生きていく」うえで最大の武器になる

楽をしてもいい！楽を味方につける方法　【うまくいかない時の過ごし方】

反抗期たった1つの大きな失敗！！

大きな悩みや、ストレスは無いのに、やる気がでない…これ危険です

【重要】リハビリ難民を卒業する為に、知っておいて損のない話

実は整体って○○です。

生きる理由が見つからない、憤りを感じる…そんな時は、

『人生は苦しみばかり』を、乗り越えていく方法

自分を満たすってなんだろう？【満たされない自分を変える方法】

悪いことばかりで疲れた。もうしんどい。こんな時は？

腰が痛いとき、腰痛体操はした方がいい？

肩甲骨はがしが、出来ない！！

自分を苦しめないで、素敵な自分に変えていく方法

損をするいい人　利用されない為には？　【一問一答】

頑張らなくていい【頑張ってはダメな理由】

ストレッチがうまくできない（後編）腰痛の原因は股関節の硬さ？？

一問一答　ストレッチがうまくできない　【柔らかくなる方法】

決断できない！　後悔しない選択のしくみとは？

どんなサプリメントがいいの？

孔子から学ぶ、やりたくないけどしないとダメな事を、楽にする方法

ネガティブな自分が嫌です。どうすればポジティブな人になれますか？

心は体のどこにあるの？

食事で、いちばん大切なこと

一問一答　何年も、関節をパキパキ鳴らしても大丈夫という研究があります。先生はどう思いますか？

一問一答　カイロプラクティック・整体で、関節ボキボキするのはいいの？

体に良い事・体に悪い事　【何を信じればいいかわからない】

【自分らしくいればいい】に潜む注意点

肩のセルフケアをする前に、知っておいた方が良い【正しい肩の動かし方】

子どもが自立していく為に、大人がすべき事【自立する方法】

姿勢が崩れない、床での正しい座り方【腰痛の解消】

できる人は智慧をつかう【思考力の高め方】

自分を守るために考える

見たくない世界を突き付けられた時を乗り越えるために【困難を乗り越える為の準備】

努力をして、損をする人が急増中！【努力の本質】

医療について思う事

痛みがある時、ストレッチはした方がいい？【腰痛】【肩こり】

【二重アゴ】新しい方法、2分で顔のたるみ解消！二重アゴ・顔のたるみにならない為にしておくこと。

朝起きたら腰が痛い！疲れてるを解消！【正しい寝方】

嫌われる恐怖に負けない！自分らしく輝く方法

猫背の原因と、猫背の治し方

良かれと思ってやっている、猫背でやってはいけない事

腱鞘炎はなぜ起きるのか？　なぜ長引くのか？【腱鞘炎の原因】

子どもに何を教えればいいか迷ったら、まずこれを教えて下さい！！【子育ての悩み】

才能はいらない、必要なのは成し遂げる力（やりきる力）を手に入れてる事！【実行力の鍛え方】

「やる気が出ない、体が重い、何もしたくない」理由のない実行力の低下、無気力から抜け出す方法

四十肩・五十肩でやってはいけない事

膝、股関節などの変形性関節症は変形を治そうとすると長引きます。【変形性膝関節症】

どんな施術をするの？

失敗しない治療院の選び方

体の悩み、どこに行けばいい？整形外科、整骨院、整体など、どんな人がやっててどんな違いがあるのか？

悩みが消える。悩みの正体を、ゆうせんせいがぶった切る！【いろんな悩みを消す方法】

最終的にはストレスが原因ですと言われる。ストレス解消法とストレスが溜まる原因【体の不調】

本当にそうでしょうか？【老化が体に与える影響】本当の事をお話します

誰でもできる健康になる方法！【元気で長生きする為に絶対に必要な事】

痛い時,お風呂に入った方がいいの？入らない方がいいの？

痛い時は冷やした方がいい？温めた方がいい？

首や腰をバキバキ鳴らしてもいいですか？

まくら選び最大のポイント【正しい枕の選び方】