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Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

体の学校:FMT整体
Posted 1 week ago

台風前後の気圧変動による体調不良には、こちらの体操が効果的です。皆さま、気を付けてお過ごしくださいね。

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体の学校:FMT整体
Posted 3 weeks ago

猛暑の中、いかがお過ごしでしょうか？
夏の体調不良といえば脱水症と熱中症が代表的です。

毎年緊急搬送される方も多く、亡くなられる方もいます。すでに当院の患者さんの中にも暑さで体調を崩したというお声が少なからず聞かれます。

そんな中でも、今年の夏は「史上最高の暑さ」と言われており、例年以上に命の危険があると言っても決しておおげさではありません。そこで、今日からすぐにできる対策をまとめました。

「命を守る」を優先に。夏の体調不良への対策：
f-mt.jp/column/summer-slump/

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体の学校:FMT整体
Posted 1 month ago

「足のむくみ」には、股関節が大きく関係しています。
着圧ソックスなどを履いているけど、なかなかむくみがとれないという方は一度、このストレッチを試してみてくださいね！

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体の学校:FMT整体
Posted 1 month ago

夏に体調を崩す方の共通点は、「暑いから湯船に浸からず、シャワーだけ浴びている」です。

実は、夏こそ湯船に浸かることをおすすめしています。
なぜなら、エアコンや冷たいものを飲んだりすることで体は冷えているからです。

ぜひ湯船に浸かっていない方は、今夜からこの動画の入浴法を実践してみてくださいね。

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体の学校:FMT整体
Posted 1 month ago

気圧が不安定な時におすすめなのが「耳」のケアです。

気圧や天候などへの身体の適応・調整は、耳の中にある内耳という場所で行っているのですが、この部分の血流が悪くなると気圧による体調が起きやすくなります。

不安定な時期だからこそ、耳をしっかりとケアしていきましょう！

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体の学校:FMT整体
Posted 2 months ago

低気圧による頭痛やめまい・体調不良を予防・対策するための3つのストレッチを紹介しています。天気や季節の変わり目で体調を崩しやすい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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体の学校:FMT整体
Posted 3 months ago

今夜は、患者さんから質問の多い「交代浴」についてお伝えしていきます。

交代浴は、通常の入浴よりも疲労回復等の効果が高まりますので、適切に行うと効果的なのですが、おすすめできる人とできない人がいます。ぜひ、以下の記事からご覧ください。

「交代浴」の効果とやり方｜適切な回数や温度も解説：
f-mt.jp/column/alternate-bathing/

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体の学校:FMT整体
Posted 3 months ago

【季節の変わり目で自律神経の乱れによる症状が増加】
今夜は、自律神経を整えるために効果的なストレッチを紹介します。FMT整体に自律神経失調症で通われていた方に試していただき、効果のあったものを3つ厳選しましたので、ぜひ取り組んでみてくださいね。

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体の学校:FMT整体
Posted 3 months ago

ここ最近の寒暖差の影響からか、めまい・ふらつきに悩まされる方が増えています。
本日は、「めまい」に対して、今すぐ自分でできる症状を緩和させるための体操についてお伝えします。
軽度なめまい・ふらつきであれば、この動画の体操で緩和・改善する可能性がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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体の学校:FMT整体
Posted 4 months ago

「天気が崩れると、なんだか体調がすぐれない…」
毎年、季節の変わり目になると頭痛やめまい・だるさなどの体調不良で悩まされる方は少なくありません。
今回は、季節や気候の変わり目に多い、気象病のメカニズムと緩和方法をお伝えします。

その不調は「天気」が原因？｜「気象病」のメカニズムと緩和方法：
f-mt.jp/column/meteoropathy/

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