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Cuestionando dogmas sobre salud y fitness para mejorar de ve
¿Estás Fuerte?
El infarto a los 60 empieza hoy
LA SALUD REQUIERE MOVIMIENTO
¿Te animas con este desafío de movilidad? 😊
¿Necesitas batido de proteínas?
Sé parte del 1% 😅
La Vida es Dura...
Recuerda entrenar hoy :)
Saltar comba bailando
Super Gemelos
¿Nos vemos más jóvenes?
Esprintando con 67 años
Eleva tu Flujo Energético
Empieza a saltar comba...
No vivas a través de una pantalla
No permitas que tu estado de ánimo determine tus acciones.
Pierde Medio Kilo de Grasa
Un año más cumpliendo objetivos :')
No dejas de moverte porque envejeces, envejeces porque dejas de moverte
Entrenamiento Años 80 vs 2023
¿Cómo serán tus últimos 10 años?
Estrategias para perder grasa
47 Dominadas
La mejor postura es la que no dura. Piensa en hacer pequeños cambios cada poco tiempo.
¿Ya te has encontrado alguno?😅😂 Inspirado por @MrNouar
La FÓRMULA de la recomposición corporal. fitnessrevolucionario.com/perder-grasa-y-ganar-musculo/
Es mucho más que ejercicio...
CONSEJOS para dar MÁS PASOS🚶💪
No huyas de las emociones negativas
La venganza felina
Dicotomía de control estoica
Nadie puede salvarte. Otros pueden marcarte el camino, pero tú debes recorrerlo.
Reel trabajar de pie
El poder de las pequeñas acciones
Si no tienes ganas de entrenar, entrena sin ganas
Ideas para lidiar con esos días de mi*rda
No nos dejamos de mover porque envejecemos, envejecemos porque nos dejamos de mover.
Exposición al Frío nivel avanzado
Es una pena...
Un día de ejemplo de mis comidas (con entrenamiento)
Desafío abdominal
Si eres sedentario no estás sano
¿Te animas con este desafío de movilidad? 😁
Progresión abdominales oblicuos
Potencia tus abdominales
El Progreso es más importante que la Perfección
Seis lecciones de Séneca para la vida
Piensa más en hábitos y menos en kilos
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Cuestionando dogmas sobre salud y fitness para mejorar de verdad tu cuerpo 🏃💪
Hablo de comida real 🥑 movimiento 🚴 y salud salvaje 🦁
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