Channel Avatar

安大雄 @[email protected]

51K subscribers - no pronouns :c

联系&投稿邮箱:[email protected]


12:48
摆脱焦虑内耗必备:系统化思维
13:32
张朝阳:面对焦虑,走出头脑,回到当下,融入生活!解读张朝阳谈焦虑 Vol.2
10:28
张朝阳:想解决焦虑,就要无视焦虑!解读张朝阳谈焦虑 Vol.1
02:19
【睡前书8】放下心中的屏障 倾听万籁—— 克里希纳穆提
03:04
【睡前书7】当下即是永恒——埃克哈特·托利
10:13
性格测试or星座可信吗?什么是巴纳姆效应?
02:51
【睡前书6】当下不存在问题——当下的力量 埃克哈特·托利
10:55
佛学之中道思维:解脱烦恼的不二法门
12:08
渎神恐怖,宗教恐惧怎么办?读《宗教的本质》
06:20
论奥特曼与宗教...
08:01
冥想,创造内心的净土!PS:带大家看看我的书房
05:29
聊聊焦虑人的“舒适区”!
05:46
正念冥想不要枯坐,借助环境,找找感觉
06:51
焦虑症陷入理论强迫怎么办?日常行动打卡开始...
11:43
聊聊生育焦虑:焦虑症遗传?家人催生?为什么要生孩子?
18:09
产后为什么会焦虑抑郁?如何面对和预防?
15:26
真实经历聊聊孕期焦虑,该如何面对?
07:25
焦虑抑郁如何坚持运动?说说我的感想
07:53
讲个故事,沙之书...
17:24
归园田居...
08:33
新篇章...
15:01
聊聊焦虑抑郁的“病耻感”,从何而来?|大雄碎碎念Vol.19
19:01
算命 神佛 大仙能不能拯救焦虑抑郁? | 大雄碎碎念Vol.18
12:17
害怕自己得了“抑郁症”怎么办?聊聊“抑郁症”恐惧
09:04
【会员】第16期:睡前放松引导:接受一切
11:01
【会员】第12期:放松练习引导-1:腹式呼吸【无广告版本】
15:57
【会员】第13期:放松练习引导-2:渐进式肌肉放松法
19:50
【会员】第15期:正念冥想引导练习:身体扫描
19:14
【会员】第7期:小问题汇总+对家属的建议 | 《焦虑症的自救》(6/6)
13:57
【会员】第6期:抑郁与反复 | 《焦虑症的自救》(5/6)
19:32
【会员】第3期:四种疲劳与焦虑的恶性循环 | 《焦虑症的自救》(2/6)
14:01
【会员】第2期:解开焦虑的密码 | 《焦虑症的自救》(1/6)
03:46
【会员】第1期:前言介绍——走出焦虑·好书精读系列音频节目,安大雄+喜马拉雅FM联合推出
14:37
【会员】第5期:强迫与强迫思维 | 《焦虑症的自救》(4/6)
21:16
【会员】第4期:面对,接受,飘然,等待 | 《焦虑症的自救》(3/6)
17:23
【焦虑症康复采访 第16期】焦虑康复五连鞭!幽默自嘲疗法掌门人亲授秘诀!
17:44
【焦虑症康复采访 第15期】有效率99%!我的幽默疗法
09:20
游戏上瘾or依赖?焦虑症一玩游戏就紧张怎么办? | 大雄碎碎念Vol.16
06:12
出家修行,能解决焦虑抑郁吗? | 大雄碎碎念Vol.15
10:12
如何化解失眠焦虑?
05:27
人生有没有意义?如何面对虚无感空虚感? | Vol.13大雄碎碎念
34:01
【焦慮症康復採訪 第14期】深陷考研焦慮抑鬱,半年康復經歷分享!
33:59
【焦慮症康復採訪 第13期】美国留学女博士,焦慮症憂鬱症6年康復分享!
09:48
新冠阳康后还是焦虑恐惧?害怕心肌炎白肺怎么办? | 大雄碎碎念Vol.12
12:32
疫情焦虑恐慌,该怎么办? | 大雄碎碎念Vol.11
17:51
“手艺活”需要戒吗?过度与上瘾该怎么办?| 大雄碎碎念 Vol.10
10:10
給我一個億,焦慮憂鬱症就好了!聊聊金錢與焦慮憂鬱 | 大雄碎碎念Vol.9
15:55
信佛能治焦虑抑郁吗?| 大雄碎碎念Vol.8
14:31
焦虑抑郁该如何看待知识与方法?懂了很多道理,为什么还是过不好一生?
12:33
强迫思维怎样消除?不让它产生呢? | 大雄碎碎念Vol.6
07:08
刷到负面新闻,就焦虑,怎么办? | 大雄碎碎念Vol.5
12:56
做事目的性太强,太忧虑结果怎么办?反思努力,学会无为 | 大雄碎碎念Vol.4
23:18
高中焦虑症怎么“挺”过去? | 大雄碎碎念Vol.3
19:24
心理自媒体,天天面对负能量,是怎么消化的? | 大雄碎碎念Vol.2
09:27
新开一个聊天系列,回答网友提问 | 大雄碎碎念Vol.1
46:42
【焦慮症康復採訪 第12期】重度焦慮三年分享,直面恐懼,回歸當下!
15:57
【無廣告版】深度放鬆:漸進式肌肉放鬆練習,快速緩解緊張焦慮
12:21
你可以不生氣!如何面對內心的負面情緒? | 自我關懷5
11:46
擺脫自卑束縛,先放下自我評判,如實地看待自己! | 自我關懷4
13:27
老是喜歡跟別人比較?擺脫自卑從接納自己開始!| 自我關懷3