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三伏天，碰到这水果别手软！一次买20斤，晒干囤起来，从夏天吃到冬天，营养解馋，特省事！#李医生谈健康

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阳气不足汗如雨，建议中老年：常吃这3样“补阳菜”，阳气充足 #李医生谈健康

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“中伏一只鸡，一年好身体”！三伏天吃“伏鸡”有讲究，吃对健康一整年 #李医生谈健康

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这种水果被称为“生命之果”，遇到别放手，好处非常多！现在吃正好 #李医生谈健康

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不起眼的它，竟是肾的“能量站”！滋肾阴、益五脏，比黑芝麻、黑枸杞强多了 #李医生谈健康

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肝不好，面条不能多吃？提醒：想肝好，最好远离3种面~#李医生谈健康

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丝瓜苦瓜靠边站，7月最该吃这个“夏瓜王”！补钙、抗衰老，正大量上市 #李医生谈健康

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“三伏不补，一年受苦”，提醒中老年三伏天多喝这4汤，有讲究!#李医生谈健康

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三伏天苹果、梨可以不吃，这水果别错过！对心脏特别好，美白通便，熟吃比生吃更香 #李医生谈健康

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绿豆和它一起煮，从现在吃到三伏，清热解暑，通便还助眠 #李医生谈健康

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年纪大了管住嘴，少吃萝卜白菜，多吃这4种碱性菜，润燥降火助睡眠 #李医生谈健康

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“排湿第一米”被发现，根本不是薏米！熟吃养胃，生吃肾好，体内湿气都排出~#李医生谈健康

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这个部位出汗，竟是大病前兆！爱出汗的注意了，小心身体被掏空！#李医生谈健康

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三伏排毒，一年不堵，多吃这2菜，养肝肾，精力充沛，简单一炒营养又好吃！#李医生谈健康

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这果子比糖甜300倍，血糖却喜欢它！还是“肺部大救星”，清肺又润肠，夏天别错过 #李医生谈健康

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夏天使劲吃它，钙是黄豆和鸡肉的几倍，中老年人常吃，腿脚有劲又硬朗#李医生谈健康

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湿气就怕这一菜，夏天使劲吃，健脾又利湿，常吃还能养血气！#李医生谈健康

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大脑最喜欢的5种食物，核桃只排第4！若常吃，大脑灵光记忆力好 #李医生谈健康

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肝不好的人，5种水果平时多吃，或能帮助修复肝功能，早知早受益 #李医生谈健康

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“通便水果”被发现，不是香蕉而是它！6月遇到使劲吃，清肠排毒，全身舒坦~#李医生谈健康

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夏天不建议买的6种蔬菜，不仅没营养还伤身体，菜贩自己都不吃 #李医生谈健康

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夏天少吃红薯、南瓜多吃它！补钾护心、养肠胃，中老年人别错过！#李医生谈健康

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端午节后10天，鸡蛋和它一起煮，连吃15天，护肝、助睡眠 #李医生谈健康

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夏天少吃西瓜多吃它，2元一斤，全身都是宝，滋阴生津，抗衰老 #李医生谈健康

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肠道的“推粪猛将”被发现，不是香蕉，6月碰到了别手软！#李医生谈健康

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6月，这碱性水果记得吃！富含维C高钾低钠，健脾消暑，舒服度夏天～#李医生谈健康

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“花青素第1名”不是蓝莓，而是它！抗衰老、护视力，还有这5种也别错过~ #李医生谈健康

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能预防湿疹的野菜，维生素C含量是西梅的16倍！夏季一定要吃一次 #李医生谈健康

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洋葱这样吃，等于吃了“心脏支架”！每天半个，清理坏胆固醇、护血管，胜过吃山楂 #李医生谈健康

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黄瓜、苦瓜靠边站，5月抓紧吃这菜！大便通畅，对眼睛好，熬夜后尤其要吃 #李医生谈健康

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肝喜欢的不是蒲公英，而是这种菜，每周吃一次，降火护肝，气色好 #李医生谈健康

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大量上市！它是“果中之皇”，熟吃清肺、生吃开胃，还对皮肤好！6月遇到使劲吃 #李医生谈健康

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西红柿不能随便吃？提醒：这4类人，平时尽量少吃，要听劝 #李医生谈健康

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“夏天吃3宝，一年无病扰”！一祛湿，二健脾，三清火气！全家人睡觉也香 #李医生谈健康

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丝瓜苦瓜不如这一瓜，天然“高硒菜王”！补钙控压、远离肿瘤，熬汤特别鲜 #李医生谈健康

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入夏后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！益气补钙，蛋白质含量高，还易消化！#李医生谈健康

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叶酸是苹果42倍的“长寿菜”！常吃远离中风、痴呆，脾胃小毛病也都走远，才几毛钱一斤~ #李医生谈健康

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比芋头养人，比红薯通便，正大量上市！中老年多吃，下火排毒，气色好 #李医生谈健康

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被低估的“降脂宝贝”，吃芹菜不如吃它！全身是宝，祛湿防中风，鲜嫩美味营养高 #李医生谈健康

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立夏该吃这3种“养生水果”了！养血养心、补肝肾、祛湿气，菜场遇到恨不得买5斤吃~#李医生谈健康

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五月吃3瓜，中药不用抓！夏天多吃它，利尿排毒，还消肿，鲜嫩营养高 #李医生谈健康

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入夏前，少吃红薯南瓜多吃它，暖身又开胃，随手一煮，大人小孩都爱吃！#李医生谈健康

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3种食物是“胆固醇炸弹”，一定要少吃，别让血管被堵住 #李医生谈健康

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身体最喜欢的1种蔬菜，还是“天然胰岛素激活剂”！每周吃1次，清扫坏胆固醇、大便也通畅 #李医生谈健康

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肝脏很爱的一种菜叶，可惜很多人都扔了，每周吃一次，肝舒服了，大便更通畅！#李医生谈健康

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苹果和它一起吃，89岁老中医用了一辈子，润肺化痰，健脾胃，省钱又实用 #李医生谈健康

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猪身上有个好东西，建议每周吃一次！一吃心脏好，二吃睡得香，三吃免疫强！#李医生谈健康

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4月宁可不吃肉，也要吃此菜，对肝脏特别好，排毒通便，增强免疫力 #李医生谈健康

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“湿气”很怕这种菜，隔三差五吃一次！排湿健脾又开胃，现在正当季，不懂吃真可惜 #李医生谈健康

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4 月必吃的补脑菜！清洁血管、肠道，预防痴呆，不吃肉也要吃它！#李医生谈健康

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吃黄豆不如吃它，一通便，二清肝，遇到了别手软 #李医生谈健康

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这水果很甜，糖分却很低！煮熟吃止咳、止泻、控糖，现在还不知道的亏大了！#李医生谈健康

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荠菜、蒲公英靠边站，这菜清热解毒，养肝护心，全身是宝，可惜被很多人当成草！#李医生谈健康

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含铁量是西红柿很多倍！春天把它随手一蒸，帮助睡眠，错过等一年 #李医生谈健康

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比红薯通便，比芋头养人！每周吃两次，肝脏都好了，50岁后要多吃。#李医生谈健康

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春天用“它”泡水喝，养护身体一整年！对肝脏特别好。#李医生谈健康

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年纪大了要养肝，建议多吃这五种菜，养肝通便，别还不知道 #李医生谈健康

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它是春天第一鲜，几块钱一斤，清血管、抗衰老、养阴益血！错过等 1 年！#李医生谈健康

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大量上市！春天多吃这种“碱性菜之王”，头发黑了，嘴巴不臭，身体更健康 #李医生谈健康

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3种水果堪称“湿气王”，最好管住嘴！吃得越多，脾虚湿越重，湿气重的人要尽早拉黑它们~#李医生谈健康