16:55

15' PARA DESPERTAR CUERPO Y MENTE

06:42

What does the moon taste like? Yoga story for kids

03:55

Butterfly ears: yoga story for kids

04:56

Guess how much I love you. Yoga story for kids

06:14

The color monster: Yoga for kids

09:19

Maha Yoga Pranayama (Respiración grande o completa)

21:52

Sesión de yoga para la fuerza: Cómo hacer PINCHA MAYURASANA paso a paso

06:39

A QUÉ SABE LA LUNA: Yoga para que los niños aprendan a hacer el saludo al sol

12:23

Kapalabhati Pranayama (Respiración de fuego)

16:11

RESPIRA: aprende a respirar para niños en forma de cuento

05:29

OREJAS DE MARIPOSA: yoga para niños en forma de cuento

14:40

Sama Vrtti Pranayama: Respiración cuadrada

37:23

FUERZA DE PIERNAS: 30 minutos de Hatha yoga para principiantes

34:55

EXTENSIÓN DE COLUMNA: 30 minutos de Hatha yoga para principiantes

36:14

FLEXIBILIDAD DE PIERNAS: 30 minutos de Hatha yoga para principiantes

34:59

APERTURA DE PECHO: 30 minutos de Hatha yoga para principiantes

35:25

MEJORA TU EQUILIBRIO: 30 minutos de Hatha yoga para principiantes

36:54

MOVILIZA TU COLUMNA: 30 minutos de Hatha yoga para principiantes

09:02

Pranayamas: Surya y Chandra Bhedana (Respiración del Sol y la Luna)

09:19

Pranayama: Anuloma Viloma (Respiración alterna)

53:48

SESION #2 PRINCIPIANTES: iníciate en el yoga empezando desde lo básico, con nuevas posturas

08:15

4 PLANOS INCLINADOS: cómo hacer la postura paso a paso.

03:55

UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA: cómo hacer la postura paso a paso.

16:02

Yoga para fortalecer los abdominales: Nivel principiantes

05:16

TRIKONASANA (Postura del triángulo): cómo hacer la postura paso a paso.

05:35

PADAHASTASANA (Flexión de las manos a los pies): cómo hacer la postura paso a paso.

13:46

SALUDO AL SOL #8: FLEXIBILIDAD DE PIERNAS

55:43

SESION #1 PRINCIPIANTES: iníciate en el yoga empezando desde lo básico

17:30

SALUDO AL SOL PARA PRINCIPIANTES: cómo hacer el saludo al sol paso a paso

17:35

Yoga para fortalecer los abdominales: Nivel avanzado

07:11

RELAX FINAL #10: PESO

04:48

KAKASANA (Postura del cuervo): cómo hacer la postura paso a paso.

03:33

DHANURASANA (Postura del arco): cómo hacer la postura paso a paso.

11:24

SALUDO AL SOL #7: TORSIONES

10:23

RELAX FINAL #9: RECIBIR

03:21

PRASARITA PADOTANASANA (Flexión de pie con piernas abiertas): cómo hacer la postura paso a paso.

04:16

ARDHA MATSYENDRASANA (Postura de torsión): cómo hacer la postura paso a paso.

08:50

RELAX FINAL #6: TENSIÓN-RELAX

01:01:10

SESIÓN 1O HATHA YOGA CON CHANTAL (Flexibilidad de piernas)

12:52

SALUDO AL SOL #5: EQUILIBRIO

11:22

RELAX #7: AGRADECIMIENTO

13:48

SALUDO AL SOL #4: APERTURA DE CADERAS

01:58

SETUBHANDASANA (Postura del puente): cómo hacer la postura paso a paso.

01:00:03

SESIÓN 9 HATHA YOGA CON CHANTAL (Torsiones)

14:32

SALUDO AL SOL #6: MOVILIDAD DE HOMBROS

02:54

MATSYASANA (Postura del pez): cómo hacer la postura paso a paso.

08:35

RELAX FINAL #8: SOLTAR

06:58

MARICHYASANA: cómo hacer la postura paso a paso.

05:01

DHANURASANA SOBRE APOYOS (Variante de la postura del arco): cómo hacer la postura paso a paso.

04:20

NATARAJASANA (Postura del bailarín): cómo hacer la postura paso a paso.

06:24

EL MONSTRUO DE COLORES: Yoga para niños en forma de cuento

04:06

RAJA BUJANGHASANA (Postura de la cobra real): cómo hacer la postura paso a paso.

04:38

USTRASANA (Postura del camello): cómo hacer la postura paso a paso.

05:07

HALASANA (Postura del arado): cómo hacer la postura paso a paso.

58:09

SESIÓN 8 HATHA YOGA CON CHANTAL (Fuerza de brazos y movilidad de hombros)

05:55

PASCHIMOTTANASANA (Flexión de tronco): cómo hacer la postura paso a paso.

14:48

SALUDO AL SOL #3: EXTENSIÓN DE COLUMNA

57:17

SESIÓN 7 HATHA YOGA CON CHANTAL (Equilibrio y fuerza)

11:02

RELAX #5: CONFIANZA Y ABANDONO

04:04

CHAKRASANA (Postura de la rueda): cómo hacer la postura paso a paso.