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さわ元気チャンネル【鍼灸師】 @[email protected]

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佐和鍼灸院の佐和です。 心身共に健康を保つ術をお伝えします。 ストレス社会に立ち向かう皆様を応援します!


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【目をケア】紫外線対策&眼病予防【3つのツボ押し】
13:14
【ストレス】ツボ押しで対策!内関・合谷・百会の押し方
16:02
【セルフお灸】目の使いすぎでショボショボする時にお灸したい2つのツボ
10:51
【薬膳】本格的な薬膳ランチを食べて学ぶ鍼灸師
12:40
【筋活】健康寿命を伸ばそう
14:04
【春バテ】コンビニ購入品で春の不調を乗り越える!【花粉症】
14:39
【花粉症】東洋医学でセルフケア【ツボ押しとお灸】【NGと雑談のおまけ付き】
09:39
【骨盤底筋】を鍛えていく内腿のたるみと下腹のぽっこりに悩む鍼灸師
15:55
【歯周病予防】女膝(じょしつ)のツボにセルフお灸
14:24
【ゴースト血管】あなたは大丈夫?【血流観察モニター】
14:17
【呼吸】息苦しい、呼吸が浅い、時々深呼吸をしないと苦しい
19:02
【腸活】足裏からデトックス&腸にいい食事【セブンイレブン購入品】
14:03
【低気圧】自律神経を安定させるツボ押しご紹介
14:32
【さとう式リンパケア】足指ワイワイで不調を軽減【腰痛・膝痛・足がつる・足のむくみ・ウエストダウン・他にもいいことたくさん】
16:06
【免疫力ゲット】平熱が35度台の方、必見!目指せ36度台!冷え性改善にも!【4つのツボご紹介】
14:58
【冷え性】冬が来る前にカラダを温めよう【セブンイレブン購入品】
14:55
【クーラー病】エアコンのつけっぱなしで朝からだるい・むくむ、そんなあなたへ【セルフお灸】
14:52
【さとう式リンパケアを試してみた】首こり・ストレートネックの方のための簡単ケア【弱く・優しく・アバウトに】
17:23
【再生美容鍼】徹底解説
13:07
【トイレが近い】何を隠そう私もです!中高年だけじゃない!みんなに見てもらいたい3つのツボ押しセルフケア
15:39
【足がむくむ】足むくみ族も救いたい【2023年版】
16:08
【膝痛】痛いから曲げられない、曲げられないから痛い【超簡単ストレッチ】
10:26
【足がほてる】足ほてり族を救いたい【2023年版】
16:21
【雨の日の不調】鍼灸師が教える簡単セルフケア2つ
15:00
この時期「だるい」あなたに届けたい!【季節の変わり目セルフケア3選】
21:30
【季節の変わり目】この時期から気をつけたい熱中症【水分補給のコツとツボ押し3つ】
14:29
【腸活】ピルクル400を10日間飲んでみた50代鍼灸師【めざせ長寿】【雑談多め】
11:46
【腸活】免疫力を上げるツボ押し3つ
11:26
【空の巣症候群】春の変調に効く3つのツボ【燃え尽き症候群】
13:54
夕方になると不安、寂しい、目覚めが悪い、何もしたくない、気分が沈む・・・【セロトニンを増やす食事】
09:18
【春バテ2】その頭痛はツボ押しで対策!【頭臨泣】【足臨泣】
15:30
【春バテ】季節の変わり目、なんとなく不調な方へおすすめセルフケアと生活習慣見直しポイントと雑談
12:34
【刺さない美容鍼】鍼灸師がオススメの貼り方を伝授します【目元】【ほうれい線】
17:47
【即効性あり】マスクを外す時が来た【簡単セルフケア】【ビフォーアフター】
16:41
【たったの3秒】コロナ後遺症セルフケア【自律神経の乱れを整える】
13:27
【自律訓練法】誰もが知っておきたいリラックスモードを作るメソッド【自己暗示】【自己催眠法】
14:11
【食いしばり】食いしばりに悩む鍼灸師が教える対策・セルフケア
14:57
【血流観察モニター】ってこんなのです!毛細血管、大丈夫?
15:30
【コロナ後遺症には鍼が効く】鍼灸師が身をもって体験した後遺症の治し方【嗅覚を取り戻そう】
16:46
【2023年版】突発性難聴からの耳鳴り・聴覚過敏に悩む60代女性の事例【鍼灸院の転院】【セルフケア】【自律訓練法】
10:53
2022年【鍼灸師の】買ってよかったもの4つ
10:53
【軽度認知障害のうちに対策】脳血流を増やすセルフケアともの忘れを防止するツボ押し【後編】
10:12
【軽度認知障害のうちに対策】私は、家族は大丈夫か?まずはチェックしてみましょう【前編】
13:50
【眼の疲れに効く】頭皮マッサージとツボ押し
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【初心者】ストレッチポールやってみたら肩甲骨周りがほぐれて驚いた【巻き肩改善】
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【みんなのプチストレス解消法】みんなのプチストレス解消法をシェア!日常生活の中に取り入れられるちょっとしたことがたくさん!【大人世代】
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【キレイな血の巡らせ方】カラダがだるい/便秘がち/朝起きた時からドヨーンとしている方へ【おさかなすきやね】【コンビニで調達】
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【20代女性のお悩み】仕事のストレスや生理不順【ツボ押し】【セルフお灸】
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【長生きの決め手】タンパク質を摂りましょう!【コンビニで調達】
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よくため息をつく、眠れない、イライラする【気滞のセルフお灸】
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【中高年の方向け】膝の痛み対策のストレッチ【座ったままできて超簡単】
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なんとなく不調な方、なんとなく不安な方へ【自律神経の整え方】【セルフお灸】
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【利き腕の使い過ぎ】キヤッと痛い!そんな時のセルフケア【マッサージ】【セルフお灸】
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【なんとなく体調がすぐれない方】勇気を出して鍼灸院へ行ってみましょう!【鍼灸院への通い方2】
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【夏バテ】麹で対策!夏に食欲がなくなる方、病気からの回復期の方に特にオススメ【甘酒と塩麹】
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【夏バテ】夏に食欲がなくなる方、夏はなんとなくだるい方へ【セルフお灸】【火を使わないお灸太陽】
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【耳つぼジュエリー】鍼灸師佐和流「買い方・選び方・貼り方」ダイエット効果が期待できる3つのツボに貼ってみましょう!
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【鍼灸院への通い方】鍼灸院ってどんなところ?どんな症状の時に行けばいいの?
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【猫背の方向けストレッチ】呼吸が浅くなってないですか?肩・胸・背中のストレッチをご紹介
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【体が冷えてパワーがない方】【ジーの耳鳴りにお悩みの方】セブンイレブンで体を温める食事を購入してみた