Fox面【讀書說書】

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🔴維生素吃錯了就是毒！🔴《別讓不懂營養學的醫生害了你》（何如攝取維生素維他命礦物質等營養補充劑）如何降低氧化壓力維生素C和維生素E抗氧化劑葉酸維生素B群維生素D和鈣質|FOX面 #039

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🔴這樣做至少多活20年🔴美國醫生排隊購買，健康養生這一本就夠了！【如何預防心血管疾病和癌症】提高免疫力和運動就是關鍵|FOX面 #038

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🔴體溫低比發燒還危險🔴體溫低1度免疫力會下降30%《提高體溫會讓你更健康》體溫低的危害人體的標準體溫是多少度健康體溫標準體溫提升體溫的方法|FOX面 #037

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🔴癌細胞最怕你吃什麼？🔴一位醫生的18年抗癌歷程《自然就會抗癌》抵禦癌症的有效生活方式，抗癌飲食《每个人的战争》|FOX面 #036

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🔴什麼是對身體最有危害的油脂？🔴什麼才是對身體有益的油脂？《油與脂肪的驚人真相》｜FOX面 #035

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🔴早餐是最危险的一餐🔴當劍橋大學教授罹患糖尿病之後，他會怎麼做？《我的早餐斷食法》怎麼樣預防糖尿病？胰島素阻抗，預防高血糖，降血糖方法就是168斷食｜FOX面 #034

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🔴為什麼有些人讓人想要主動搭話有些人卻不會🔴成功率翻倍的搭訕方法（初次見面要如何打招呼，技巧搭訕技巧聊天說話）FOX面讀書說書 #033

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🔴你的身體落後於這個時代了‼️文明病慢性炎症的危害有哪些？減少炎症的方法【最佳身體狀態】【最高の体調】｜FOX面書讀導讀 #032

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求你了‼️千萬不要再吃麵包和牛奶了【會摧毀你的腸胃和小腦】零麩質蛋白，零酪蛋白，零乳糖，無麩質飲食更健康｜FOX面書讀導讀 #031

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🔴超级有效🔴1個禮拜就能讓你切換到易瘦體質的超級方法🔴最輕鬆的減重方法🔴聽書有聲書(減肥減脂控糖)｜Fox面讀書説書 #030 #聽書

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【重要‼️】長期喝咖啡會對身體產生什麼影響？喝咖啡的6大好處是有哪些？每天攝取咖啡因量又是多少？FOX面【029】

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🔴痛風患者必看🔴【如何控制血尿酸水平，輕鬆抗痛風！】如何預防痛風！讓尿酸值劇減的方法（嘌呤多的食物有哪些？）普林多的食物｜FOX面【028】

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🔴這些清晨1分鐘習慣🔴能讓你的生活發生翻天覆地的變化也會讓你的生活更開心【清晨30個1分鐘習慣】說書讀書導讀講書FOX面【027】

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🔴為什麼積極樂觀的人會更成功？🔴【日本暢銷書】經常說這三個口頭禪的人越來越走運！停止內耗讓你成為積極樂觀的人！（讀書聽書導讀）Fox面【026】

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🔴你是不是時間的奴隸！？🔴人生四千個禮拜【四千周】🔴教會你最強的時間使用方法（人生4000個禮拜）Fox面讀書導讀【025】

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🔴80%的女星都在偷偷用的控醣方法🔴告訴你正確的控糖方法【關於醣分的話題】FOX面【024】

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🔴蛋白質最強瘦身法🔴絕不反彈的唯一瘦身方法🔴關於蛋白質的話題🔴聽書有聲書（怎麽樣才能輕鬆減肥不反彈遠離）減肥減脂健康飲食方法｜Fox面讀書説書【023】

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🔴一本你希望父母讀過的書🔴教會你如何建立更好的親子關係🔴真希望我父母讀過這本書🔴孩子叛逆了怎麼辦🔴孩子不听话如何教育孩子🔴親子教育聽書有聲書導讀｜Fox面讀書説書【022】

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🔴你為什麼總是很累？🔴自律神經失調才是萬惡之源🔴關於自律神經🔴自主神经功能紊乱🔴聽書有聲書（讓自己不在那麽疲倦的維持健康的方法）｜Fox面讀書説書【021】

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🔴30歲之後必須知道的健康知識🔴最強瘦肚子的方法🔴關於内臟脂肪🔴内臓脂肪の話🔴聽書有聲書（怎麽樣才能遠離大肚腩）減肥減脂控糖健康飲食方法｜Fox面讀書説書【020】

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🔴解密輕鬆讓你形成好習慣的方法🔴原子習慣🔴掌控习惯🔴聽書有聲書（細微改變帶來巨大成就的實證法則）｜Fox面讀書説書【019】

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【12分鐘解讀】到底什麼導致了你貧窮【解密擺脫貧窮的思維方式】|FOX面讀書解讀【018】

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【12分鐘說書】精要主义(第2期) 少，但更好｜讀書：如何应对拥挤不堪的工作和生活的方法）更少，但是更好｜Fox面讀書說書【017】

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【15分鐘說書】精要主义(第1期) 少，但是更好｜讀書：如何应对拥挤不堪的工作和生活）更少，但更好｜Fox面讀書說書【016】

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【13分鐘說書】專注力，就是你的超能力提高專注力的方法（也許你就缺那麼一點專注力｜讀書：掌控自我、提升成績的18個學習武器）｜Fox面讀書說書【015】

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【15分鐘說書】🔴科學實證最強飲食🔴（40歲以後絕對不能吃的食物｜讀書：UCLA博士醫生的世界級研究數據，14天改變你的身體！）｜Fox面讀書說書【014】

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【17分钟说书】🔴认知天性🔴：让学习轻而易举的心理学规律【超牢記憶法】读书：超牢記憶法让学习轻而易举的心理学规律｜Fox面一起读书【013】

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【22分钟说书】只靠靈感，永遠寫不出好文案！：日本廣告天才教你用科學方法一小時寫出完美勸敗的絕妙文案（所谓情商高，就是会说话读书）Fox面讀書説書【012】

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【15分钟读书】影响力（罗伯特·B·西奥迪尼所著的关于影响力的心理学）说书解读|FOX面读书会【011】

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【12分鐘說書】不反應的練習(消除煩惱, 清理內心的思考法)草薙龍瞬(佛系：如何成為一個快樂的人解讀｜10秒鐘消除煩惱的方法｜Fox面一起讀書【010】

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【11分鐘說書】令人著迷的生與死: 耶魯大學最受歡迎的哲學課（耶魯大學公開課:死亡）（解說我們為什麼害怕死亡的哲學課）讀書|Fox面一起讀書【009】

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🔴最高睡眠法🔴：來自史丹佛大學睡眠研究中心【究極的疲勞消除法】【最強醒腦術】全世界菁英們都在進行的「睡眠保養」解讀斯坦福高效睡眠法|Fox面一起讀書説書【008】

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🔴高效能人士的七个习惯（🔴與成功有約｜讀書：比努力更重要的是什麼？）高效能人士的7个习惯｜Fox面一起讀書【007】

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富爸爸窮爸爸（解讀：什麼決定你是富人还是窮人）投資理財入門必讀書｜Fox面一起讀書【006】

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未来简史：从智人到智神读书（Homo Deus）人類大命運解读｜Fox面一起读书【005】

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🔴空腹才是最强的良藥🔴 獲得諾貝爾醫學獎的健康飲食方法青木厚有聲書最强日本飲食方法和飲食術自噬功能讓你更健康更年青（間歇式斷食）168斷食｜Fox面讀書説書【004】

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人類大歷史（人类简史：从动物到上帝）聽書｜Fox面有聲書【003】

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真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好| 事实Factfulness讀書（用数据思考，避免情绪化决策）汉斯·罗斯林【比尔盖茨推荐】Fox面一起读书听书【002】

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🔴接受不完美的自己，也只有你自己才能決定今後的人生🔴被討厭的勇氣🔴（自我启发之父”阿德勒的哲学课）【被讨厌的勇气】聽書説書有聲書听书说书有声书|FOX面讀書會【001】