心の話、暮らしの話
60 videos • 97,438 views • by ヨガ講師 ぬん
しあわせに暮らすためのヨガ哲学や、衣食住にまつわるあれこれ。
1
感情をコントロールする方法〜ヨガの心の教え
ヨガ講師 ぬん
Download
2
自分を超える生き方～聖典バガヴァッド・ギーター①
ヨガ講師 ぬん
Download
3
【片づけられない人】３つの共通点～ヨガの心の教え
ヨガ講師 ぬん
Download
4
食で健康になるために大切なこと
ヨガ講師 ぬん
Download
5
潜在意識を味方につける目標設定術
ヨガ講師 ぬん
Download
6
心の状態は姿勢で決まる〜姿勢のポイント①腰
ヨガ講師 ぬん
Download
7
アゴの意識が人生変える〜姿勢のポイント②「顎」
ヨガ講師 ぬん
Download
8
ほほえみが穏やかな心を作る〜姿勢のポイント③「口角」
ヨガ講師 ぬん
Download
9
自然治癒力を高める心とは？
ヨガ講師 ぬん
Download
10
やるべきか、やめるべきか、判断に迷う時は？
ヨガ講師 ぬん
Download
11
コロナ禍、恐れという感情との向き合い方
ヨガ講師 ぬん
Download
12
逆境でも幸せになれる心
ヨガ講師 ぬん
Download
13
瞑想は、なぜ必要なのか？
ヨガ講師 ぬん
Download
14
やる気が出ない時の、５つの対処法
ヨガ講師 ぬん
Download
15
ぼくの人生を変えた４冊の本
ヨガ講師 ぬん
Download
16
シェアの時代がやってくる
ヨガ講師 ぬん
Download
17
これからの生き方のヒント「半農半Ｘ」
ヨガ講師 ぬん
Download
18
幸せな副業 ３つの条件
ヨガ講師 ぬん
Download
19
おすすめの調味料を紹介～わが家で使ってるもの
ヨガ講師 ぬん
Download
20
アトピーは持って生まれた才能
ヨガ講師 ぬん
Download
21
瞑想を深める「印（ムドラー）」について
ヨガ講師 ぬん
Download
22
人を変える方法〜2つのヒント
ヨガ講師 ぬん
Download
23
自己肯定感の高め方～ヨガ心の教え
ヨガ講師 ぬん
Download
24
【願いが叶う】ビジョンマップの作り方
ヨガ講師 ぬん
Download
25
人にやさしくなる、ヨガの教え
ヨガ講師 ぬん
Download
26
攻撃的な人への対処法〜ヨガ心の教え
ヨガ講師 ぬん
Download
27
「うらやましい」気持ちへの対処法
ヨガ講師 ぬん
Download
28
あがり症を改善する「呼吸と意識」
ヨガ講師 ぬん
Download
29
人の評価を気にしない方法
ヨガ講師 ぬん
Download
30
人に嫌われてると思ってしまう時は？
ヨガ講師 ぬん
Download
31
死別の悲しみとの向き合い方
ヨガ講師 ぬん
Download
32
痛みとの向き合い方
ヨガ講師 ぬん
Download
33
ヨガを深めるコツ〜７つの基本原則
ヨガ講師 ぬん
Download
34
自己犠牲と、人を助けるバランスの取り方は？
ヨガ講師 ぬん
Download
35
障害を持って生まれる意味とは？
ヨガ講師 ぬん
Download
36
不安・パニックの対処法は？
ヨガ講師 ぬん
Download
37
人との距離感が不安な時は？
ヨガ講師 ぬん
Download
38
瞑想で寝てしまうのは何故？～原因と対策
ヨガ講師 ぬん
Download
39
敏感でまわりと合わない時は？
ヨガ講師 ぬん
Download
40
【おすすめの本】エレガントシンプリシティ
ヨガ講師 ぬん
Download
41
後悔に苦しめられる時は？
ヨガ講師 ぬん
Download
42
平和のためにできることとは？
ヨガ講師 ぬん
Download
43
臨機応変さの高め方とは？～ヨガ心の教え
ヨガ講師 ぬん
Download
44
自分のやりたいことを見つけるには？
ヨガ講師 ぬん
Download
45
食べる瞑想
ヨガ講師 ぬん
Download
46
食事のマントラ（食前の祈り）
ヨガ講師 ぬん
Download
47
命をいただくことについて～五観の偈
ヨガ講師 ぬん
Download
48
瞑想で雑念や思考を減らすには？
ヨガ講師 ぬん
Download
49
乾燥を潤す秋の養生食をつくってみた
ヨガ講師 ぬん
Download
50
自粛中、子供に一番人気のスイーツ再現
ヨガ講師 ぬん
Download
51
適応力を高める～聖典バガヴァッド・ギーター②
ヨガ講師 ぬん
Download
52
結果を手放す～聖典バガヴァッド・ギーター③
ヨガ講師 ぬん
Download
53
ヨガ的に生きる、４つのヨガの道～聖典バガヴァッド・ギーター④
ヨガ講師 ぬん
Download
54
梅雨の養生食をつくって食べる ～梅雨時期のポイントは「湿」対策
ヨガ講師 ぬん
Download
55
マウントを取られた時の対処法～ヨガの教え
ヨガ講師 ぬん
Download
56
ゆるしとは？ ～愛と希望に生きる知者の教え
ヨガ講師 ぬん
Download
57
味噌を作ろう～菌とつながる味噌作り
ヨガ講師 ぬん
Download
58
心身を操る３つの自律神経～ポリヴェーガル理論①超入門
ヨガ講師 ぬん
Download
59
自律神経の「新常識」～ポリヴェーガル理論②心編
ヨガ講師 ぬん
Download
60
自律神経の新しい整え方～ポリヴェーガル理論③体編
ヨガ講師 ぬん
Download