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Uno de los principios del Pilates es la precisión y el control del movimiento. ¿Lo haces bien?
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Anabel Otero recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, está de acuerdo en que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones a sí mismo.